Uudet kansalliset ravitsemussuositukset esiteltiin ennen vuoden vaihdetta ja aiheesta on noussut keskustelua jonkin verran, myös omassa...

Haussa liikkujia, satunnaisista liikkujista tavoitteellisiin harjoittelijoihin! Teen osana opintojani ja valmistumiseni kynnyksellä...

Oletko huomannut, että pitkän istumisen jälkeen ajatukset harhailevat ja keskittyminen herpaantuu? Lyhytkin liikunta-annos voi tehdä...

Vaikka teen harjoitushoitoja vielä, olen suorittanut oppipojan koulutustason ja kerään tällä hetkellä harjoitushoitoja kisälli -nimikettä...

Kuivakuppaus sopii: Lihasjännityksiin Aineenvaihdunnan vilkastuttamiseen Kosmeettiseen selluliittiin (kuona-aineiden ja verenkierron...

Olen koulutukseltani sairaanhoitaja, terveydenhoitaja, työterveyshoitaja, kuivakuppari sekä olen lukenut ekopsykologiaa ja kouluttaudun...

Tervetuloa blogini pariin hyvinvoinnista innostuneet! Onko mielessäsi uneen, ravitsemukseen, liikuntaan tai yleisesti kehon hyvinvointiin...