Minusta

Olen kuivakuppari, Kalevalainen jäsenkorjaaja kisälli ja sertifioitu Personal Trainer sekä Liikuntaneuvoja.

​

Ihmisen hyvinvointi ja ohjaaminen on aina ollut minulle innostava asia. Yli 10 vuotta terveydenhoitotyötä on minut tuonut viimeinkin sen äärelle mitä haluaisin tehdä isona. Tervetuloa oma itsen äärelle, jossa ohjaan parempaan hyvinvointiin.

​

Hyvinvointivalmentajana

Otan huomioon kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin, enkä vain panosta liikkumiseen. Minulle Hyvinvointi on tasapainoa unen ja palautumisen, liikkumisen ja ravitsemuksen kesken.

​

Hyvinvointiin vaikuttaa myös stressitaso ja oma motivaatio, ohjaan siinä mihin asiakkaallani on sillä hetkellä voimavaroja ja motivaatiota toteuttaa.

​

Hyvinvointi on jokaisen oma henkilökohtainen matka, jossa pystyn toimimaan kartturina ja kanssakulkijana kohti parempaa vointia.

​

Koulutus ja pätevyydet:

2012

Valmistuin sairaanhoitajaksi/terveydenhoitajaksi Laurea ammattikorkeakoulusta

2021

Hankin työterveyshoitajan pätevyyden

2024

Valmistun liikuntaneuvojaksi ja sertifioiduksi personal traineriksi lisäten jo vankkaan ravitsemus ja uniohjaukseen liikunnan osaamisen

​

Erikoistumiset ja lisäkoulutukset

2022 Green Care - monialainen Green Care avoin amk koulutus, eli miten voin hyödyntää luonnon hyvinvointivaikutusta ohjauksessani

2022 Univalmentaja - Alkaen 2017 Vesote -hankkeesta saatu pohja toteutui Terveystalon univalmennuskoulutuksessa

Vaihtoehtoiset hoitomuodot:

2022 Kuivakuppaus

2025 Kalevalainen jäsenkorjaus (kisälli) 

​

Työkokemus

Työterveyshuolto vuosina 2018-2024

Keskityin ennaltaehkäisevään työhön ja työolojen parantamiseen.

Pidin yksilö- ja luentovalmennuksia unesta, ravitsemuksesta, palautumisesta ja liikunnasta.

Tikkurilan terveyskeskus 2012-2018

Terveydenhoitajan työ hoidon tarpeen arvioinnissa, tyypin 2 diabeteksen hoitotyössä ja elämäntapaohjauksissa.

Erikoistuminen työssä Kolesteroliryhmien valmennukseen, MBO-ryhmävalmennukseen sekä kutsuntatarkastukset

Pelikasvatus

2024 alkaen Incoach Esportsin kautta osa-aikainen koulun iltapäivätoiminnan ohjaaja